¿ Os acordáis del debate que hemos tenido hoy sobre los hábitos para la salud del ser humano? Cada uno me habéis contado lo que hacéis y vuestra opinión, pero como ya os hemos dicho, queremos que nos traigáis lo que nos habéis dicho en clase en un folio redactado. Os mando por aquí nuestra opinión y experiencias con los hábitos para la salud, es un ejemplo de una de las profes.
Es muy importante nuestra salud, por lo que tenemos que cuidarnos bien. Debemos tener una higiene adecuada, una alimentación saludable y realizar ejercicio a menudo.
Por las mañanas, me levanto, desayuno un plato de cereales con leche con un vaso de zumo de naranja y una pieza de fruta, ya que el desayuno es la comida más importante del día y hay que tener energía para seguir el día. Después me visto, me aseo, me lavo los dientes, me preparo las cosas y me voy a trabajar.
A la hora de comer, llego a mi casa, me lavo las manos, me hago algo de comer pero siempre lo acompaño con una ensalada que es muy sano, me lavo los dientes y descanso hasta volver a entrar a trabajar.
Vuelvo a clase con mis queridos alumnos hasta acabar el horario, salgo y mientras me voy a mi casa me voy comiendo otra pieza de fruta, y en algunas ocasiones algo de chocolates también, no voy a mentir, ¡el chocolate está de rechupete!
Llego a mi casa, me lavo los dientes y me pongo ropa deportiva y me voy al gimnasio a hacer deporte durante casi dos horas. Cuando termino de hacer ejercicio me voy a mi casa y me ducho. Para terminar un día estupendo, me lavo las manos, hago la cena, algo ligero como pechugas, arroz, me lavo los dientes... y ya me pongo la tele. Antes de dormir leo unas cuantas páginas del libro que estoy leyendo y... ¡Buenas noches!
¡Hay que ser chicos sanos!
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